ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる
５min.
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安納芋と栗の胡桃白和え
胡桃に含まれる栄養素オメガ3脂肪酸には、血液中の脂質濃度を下げ、コレステロールや中性脂肪を抑える効果があると言われています。
材料(４～５人分)
- A
- 木綿豆腐 200g
- 白醬油 20g
- 胡桃 20g
- トッピング
- 安納芋、甘栗、白胡麻、塩
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５min.
胡桃に含まれる栄養素オメガ3脂肪酸には、血液中の脂質濃度を下げ、コレステロールや中性脂肪を抑える効果があると言われています。
